Semua tulisan dari admin

Dereta Wisata Tersembunyi Di Kabupaten Banjar Yang Jarang Di Ketahui Wisatawan

Dereta Wisata Tersembunyi Di Kabupaten Banjar Yang Jarang Di Ketahui Wisatawan

Kabupaten Banjar di Kalimantan Selatan memiliki sejumlah destinasi wisata yang indah dan masih tersembunyi dari keramaian wisatawan. Berikut adalah beberapa tempat wisata tersembunyi di Kabupaten Banjar yang jarang diketahui wisatawan:

1. Danau Tamiyang

Danau Tamiyang adalah danau yang indah sugar rush dengan air berwarna biru kehijauan yang jernih, dikelilingi oleh hutan yang rimbun. Tempat ini cocok untuk bersantai, berkemah, dan menikmati pemandangan alam yang tenang dan damai.

2. Air Terjun Mandin Mangapan

Air Terjun Mandin Mangapan terletak di tengah hutan yang lebat, menawarkan pemandangan yang menakjubkan dengan air terjun yang jatuh dari ketinggian. Air terjun ini belum banyak dijamah oleh wisatawan, menjadikannya tempat yang sempurna untuk menikmati keindahan alam yang masih alami.

3. Goa Batu Hapu

Goa Batu Hapu adalah goa yang memiliki formasi stalaktit dan stalagmit yang indah. Goa ini masih relatif tersembunyi dan menawarkan pengalaman eksplorasi yang menarik bagi para petualang. Anda bisa menjelajahi goa ini sambil menikmati keindahan alam di sekitarnya.

4. Bukit Matang Kaladan

Bukit Matang Kaladan menawarkan pemandangan yang spektakuler dari puncaknya. Anda bisa melihat panorama Danau Riam Kanan dan hutan yang mengelilinginya. Bukit ini ideal untuk hiking, fotografi, dan menikmati matahari terbit atau terbenam.

5. Desa Wisata Kiram

Desa Wisata Kiram adalah destinasi yang menawarkan pengalaman unik dengan kebudayaan lokal yang khas. Anda bisa belajar tentang kehidupan masyarakat setempat, menikmati makanan tradisional, dan berpartisipasi dalam berbagai aktivitas seperti berkuda dan outbond.

6. Air Terjun Balang Darat

Air Terjun Balang Darat adalah air terjun yang indah dan tersembunyi di tengah hutan. Air terjun ini menawarkan suasana yang tenang dan sejuk, cocok untuk berenang dan bersantai. Trekking menuju air terjun ini juga memberikan pengalaman petualangan yang seru.

7. Pulau Pinus

Pulau Pinus adalah destinasi wisata yang menawarkan keindahan alam dengan hutan pinus yang rimbun dan suasana yang tenang. Tempat ini cocok untuk berkemah, piknik, dan menikmati udara segar.

8. Kebun Raya Banua

Kebun Raya Banua adalah tempat yang ideal untuk menikmati keindahan alam dan belajar tentang berbagai jenis tanaman. Kebun raya ini masih belum banyak dikunjungi wisatawan, menjadikannya tempat yang tenang untuk berjalan-jalan dan bersantai.

9. Riam Kanan

Riam Kanan adalah danau buatan yang menawarkan pemandangan indah dan berbagai aktivitas seperti berperahu, memancing, dan berenang. Danau ini dikelilingi oleh hutan dan perbukitan, menjadikannya tempat yang sempurna untuk menikmati alam.

10. Air Terjun Kembang Tanah

Air Terjun Kembang Tanah adalah air terjun yang indah dan tersembunyi di kawasan pegunungan. Tempat ini menawarkan pemandangan yang menakjubkan dan suasana yang sejuk, cocok untuk berenang dan bersantai.

Dengan banyaknya destinasi wisata tersembunyi yang indah di Kabupaten Banjar, tempat ini menjadi pilihan yang tepat bagi Anda yang mencari ketenangan dan ingin menikmati keindahan alam yang masih alami.

Perpustakaan Nasional Perancis Karantina Buku Tertua Diduga Beracun

Siapa sangka karantina tidak hanya dilaksanakan pada makhluk hidup seperti manusia dan binatang, melainkan juga dilaksanakan untuk benda mati yang dianggap dapat menyebarkan virus atau zat membahayakan. Seperti yang terjadi pada sejumlah buku di Perpustakaan Nasional Prancis di Paris.

Dikutip dari AFP, Senin (20/05/2024), Perpustakaan Nasional Prancis mengatakan pada Kamis, 16 Mei 2024, bahwa mereka sudah mengeluarkan empat buku bersampul hijau zamrud abad ke-19 dari rak-raknya. Buku-buku itu kemungkinan besar mengandung arsenik yang amat berbisa.

Pihak perpustakaan mengatakan bahwa penanganan buku-buku tersebut mungkin hanya akan menyebabkan kerusakan kecil, melainkan slot qris gacor  mereka akan membawanya untuk dikaji lebih lanjut. Berdasarkan informasi yang diterima, buku-buku tersebut diterbitkan di Inggris.

“Kami sudah mengkarantina karya-karya ini dan laboratorium eksternal akan menganalisisnya untuk menilai berapa banyak arsenik yang ada di tiap-tiap volume,” kata salah seorang sumber dari Perpustakaan Nasional Prancis.

Institusi tersebut mengidentifikasi beberapa salinan buku yang mengandung arsenik setelah para peneliti Amerika Serikat menemukan bahwa penerbit di era Victoria sudah menggunakan bahan kimia yang membahayakan tersebut untuk mewarnai penjilidan buku. Pigmen hijau yang mengandung arsenik disebut sebagai Paris Green, Emerald Green atau malahan Scheele’s Green, diambil dari nama seorang pakar kimia kelahiran Jerman.

Sampai ketika ini, Panitia Proyek Buku Beracun sudah menemukan lebih dari 150 buku abad ke-19 yang mengandung warna hijau zamrud. Sembilan puluh di antaranya ditutupi dengan taplak buku berwarna hijau cemerlang, dan sisanya mempunyai pigmen yang dimasukkan ke dalam label kertas atau fitur dekoratif.

Laporan Didapat dari Panitia Proyek Buku Beracun
Para peneliti di Universitas Delaware sudah menguji ratusan sampul buku untuk mengetahui kandungan logam berat sejak 2019. Mereka juga sudah membentuk daftar volume buku yang berpotensi membahayakan sebagai komponen dari Proyek Buku Beracun.

Perpustakaan Nasional Prancis menemukan empat eksemplar buku koleksinya masuk dalam daftar buku yang berpotensi berbisa dari sempurna 16 juta koleksi buku di perpustakaan tersebut. Buku-buku tersebut termasuk dua jilid “The Ballads of Ireland” oleh Edward Hayes yang diterbitkan pada tahun 1855, antologi puisi Rumania bilingual oleh Henry Stanley dari tahun 1856, dan buku “Royal Horticultural Society” tahun 1862-1863.

Perpustakaan Nasional Perancis mengatakan pihaknya juga akan memeriksa buku-buku bersampul hijau lainnya yang berada di luar daftar Proyek Buku Beracun. World Health Organization (WHO) memperingatkan paparan arsenik anorganik dalam jangka panjang, khususnya melalui air minum dan makanan yang rupanya dapat menyebabkan lesi kulit dan kanker kulit.

Tapi tidak disebutkan apakah kontak dengan benda yang mengandungnya. Panitia Proyek Buku Beracun mengatakan bahwa jilid berwarna hijau yang mengandung arsenik memunculkan risiko kesehatan bagi pustakawan, penjual buku, kolektor dan peneliti, dan sepatutnya ditangani dan disimpan dengan hati-hati.

Tamasya Dieng yang Mudah Dijangkau, Tepat Dikunjungi Ketika Musim Hujan

Berwisata dikala musim hujan memang lebih bagus untuk mengunjungi tempat-tempat yang gampang dijangkau. Demikian pula dikala mengunjungi Dataran Tinggi Dieng yang ada di Kabupaten Banjarnegara dan Wonosobo. Perlu dikenal, Dieng mempunyai banyak tempat liburan. Sebagian di antaranya dapat dijangkau dengan gampang dan ada pula yang harus trekking untuk sampai ke sana.

Tempat liburan yang gampang dijangkau itu tentunya pas dikunjungi dikala musim hujan. Ketika hujan tiba-tiba turun, kamu dapat lantas berteduh. Tamasya Dieng yang pas dikala musim hujan Berikut ini Penunjuk.com rangkum liburan Dieng yang gampang dijangkau dan pas dikunjungi dikala musim hujan:

1. Rumit Candi Arjuna

Rumit Candi Arjuna dapat dibilang yaitu ikon liburan dari Dataran Tinggi Dieng kawasan Banjarnegara.

Rumit ini berada di pinggir jalan utama Dieng, sehingga bonus new member 100 di depan semacam itu gampang dijangkau. Tak perlu jalan kaki terlalu jauh dari area parkir untuk menempuhnya. Baca juga: Harga Karcis Masuk Candi Arjuna Dieng Tahun 2021, Satu Karcis untuk Dua Tempat Tamasya Wisatawan tidak perlu kuatir dikala hujan sebab dapat lantas berteduh di tempat yang disediakan. Lokasi Candi Arjuna juga jauh dari tebing-tebing yang rawan longsor.

2. Museum Kailasa Dieng memang mempunyai pemandangan indah. Namun, Dieng juga yaitu salah satu rumit percandian tertua di Pulau Jawa.

Mereka yang berharap belajar sejarah Dieng dapat melakukannya di Museum Kailasa yang ada di sebelah barat rumit Candi Arjuna. Baca juga: Beredar Video Dieng Banjir Lagi, Tempat Tamasya Tetap Buka Berada di dalam museum, wisatawan tentunya tidak perlu mengkhawatirkan kondisi cuaca andai hujan lebat melanda.

3. Kawah Sikidang Meski yaitu liburan alam, Kawah Sikidang gampang untuk dijangkau. Telah disediakan jalan di atas jembatan kayu untuk jalan masuk wisatawan.

Ketika hujan mulai turun, wisatawan dapat lantas berteduh atau berjalan pesat menuju pintu keluar. 4. Telaga Warna Tempat liburan yang satu ini berada di Dieng bagian Kabupaten Wonosobo. Lokasi telaga ini berada pas di samping jalan utama Dieng, sehingga gampang dijangkau.

Wilayah Telaga Warna juga sudah dibereskan sedemikian rupa, sehingga jalan setapaknya gampang dilalui, khususnya dikala hujan tiba.

Wisata Tersembunyi Di Kabupaten Barito Selatan

Wisata Tersembunyi Di Kabupaten Barito Selatan

Kabupaten Barito Selatan, yang terletak di Provinsi Kalimantan Tengah, memiliki potensi wisata alam yang menarik untuk dieksplorasi. Berikut adalah beberapa tempat wisata tersembunyi yang mungkin menarik untuk dikunjungi di Kabupaten Barito Selatan:

  1. Air Terjun Loksado Terletak di Loksado, air terjun ini menawarkan pemandangan alam yang menakjubkan dengan air yang jernih dan udara segar. Anda dapat melakukan trekking menuju air terjun dan menikmati suasana alam yang tenang.
  2. Desa Wisata Mandin Desa Mandin menawarkan pengalaman budaya yang autentik dengan suasana pedesaan yang sugar rush slot login tenang. Anda dapat berinteraksi dengan penduduk setempat, belajar tentang kehidupan sehari-hari, dan menikmati kuliner tradisional.
  3. Hutan Lindung Batang Kawa Kawasan hutan lindung ini memiliki kekayaan flora dan fauna yang unik. Anda dapat melakukan trekking atau birdwatching untuk menikmati keindahan alam dan keanekaragaman hayati di sekitar hutan.
  4. Danau Tahai Danau ini merupakan tempat yang cocok untuk beristirahat dan menikmati pemandangan indah. Anda dapat melakukan perjalanan perahu di danau atau sekadar bersantai di tepi danau yang tenang.
  5. Desa Wisata Pamattingan Desa ini menawarkan pengalaman yang mendalam tentang budaya Dayak. Anda dapat mengunjungi rumah adat, menyaksikan pertunjukan budaya, dan belajar tentang tradisi lokal yang kaya.
  6. Gunung Tangkiling Meskipun tidak sepopuler gunung-gunung lainnya di Kalimantan, Gunung Tangkiling menawarkan trekking yang menantang dan pemandangan indah dari puncaknya.
  7. Pantai Bihewa Pantai yang terletak di Desa Bihewa ini memiliki pasir putih yang indah dan air laut yang jernih. Cocok untuk berenang, berjemur, atau sekadar menikmati suasana pantai yang tenang.

Pastikan untuk memperhatikan aturan dan konservasi lingkungan saat mengunjungi tempat-tempat wisata ini. Selalu menghormati budaya dan tradisi lokal serta meninggalkan area wisata dengan kebersihan. Apakah ada tempat wisata tertentu yang ingin Anda ketahui lebih detail di Kabupaten Barito Selatan?

Resep MPASI 7 Bulan Sayuran, IDAI Ucap Ini Porsi Tepatnya

Mengenal resep MPASI 7 bulan sayuran amat penting bagi para orang tua yang berkeinginan menentukan asupan nutrisi yang ideal bagi bayi mereka. Sayuran yaitu sumber vitamin dan mineral yang esensial untuk perkembangan bayi, sehingga mengombinasikannya dalam MPASI dapat mendorong tumbuh kembang optimal.

Kecuali itu, ragam dalam resep MPASI 7 bulan sayuran juga dapat membantu mempersembahkan bermacam-macam rasa dan tekstur terhadap bayi, mendorong kebiasaan makan sehat semenjak dini.

Sebagian sayuran yang dapat diterapkan untuk membuat resep MPASI 7 bulan sayuran antara lain brokoli, wortel, bayam, dan bunga kol. Bahan-bahan ini kaya akan nutrisi penting seperti serat, vitamin A, dan zat besi, yang semuanya amat diperlukan untuk perkembangan bayi.

Misalnya, brokoli dapat dikombinasikan dengan ayam untuk https://www.fultoncountytourism.org/ membuat bubur ayam brokoli, sementara wortel dapat diolah bersama udang dan bayam untuk ragam rasa yang berbeda.

Berdasarkan Ikatan Dokter Buah Indonesia (IDAI), bayi berusia 7 bulan sebaiknya dikasih MPASI sebanyak 2-3 kali per hari, sambil tetap disusui. Porsi MPASI yang disarankan oleh IDAI dapat ditingkatkan secara bertahap dari 2-3 sendok per kali makan sampai menempuh setengah mangkuk.

Resep MPASI 7 Bulan Sayuran
Sebelum mulai membuat resep MPASI 7 bulan sayuran, penting untuk menentukan semua bahan yang diterapkan segar dan higienis. Selalu cuci bersih sayuran dan bahan lainnya untuk menghindari kontaminasi. Potong bahan sesuai dengan ukuran yang gampang diolah dan disesuaikan dengan tekstur yang diinginkan untuk bayi. Jaga kebersihan peralatan memasak, dan pastikan tekstur makanan telah sesuai dengan kesanggupan bayi untuk mengunyah dan menelan.

1. Cheesy Brokoli dan Kembang Kol
Bahan:

100 gram brokoli, potong kecil-kecil
1 buah kentang ukuran sedang, kupas dan potong dadu
100 gram kembang kol, potong kecil-kecil
190 ml susu
50 gram keju cheddar, parut
Metode Membikin:

Rebus kentang sampai empuk, sekitar 10-15 menit.
Tambahkan brokoli dan kembang kol, lanjutkan merebus sampai semua sayuran empuk.
Matikan api, masukkan susu dan keju parut ke dalam panci.
Aduk sampai keju meleleh dan tercampur rata.
Haluskan dengan blender atau food processor sampai menerima konsistensi yang sesuai.
Sajikan hangat sebagai menu MPASI.
2. Pure Bayam dan Ubi Putih
Bahan:

200 gram bayam segar, cuci bersih
200 gram ubi putih, kupas dan potong dadu
1 1/2 gelas air atau kaldu sayuran homemade
Metode Membikin:

Rebus ubi putih dalam panci besar dengan 1 1/2 gelas air atau kaldu sampai empuk, sekitar 10 menit.
Tambahkan bayam ke dalam panci, masak sampai bayam layu dan ubi putih lunak.
Dinginkan campuran sayuran tersebut, lalu haluskan dengan blender atau food processor.
Simpan dalam wadah tertutup sebagai stok makanan bayi.
3. Bubur Metode Ayam, Brokoli, dan Edamame
Bahan:

3 sdm nasi putih
15 gram brokoli, potong kecil-kecil
1 potong hati ayam, cuci bersih
10 gram edamame, cuci bersih
1 siung bawang putih, cincang halus
Metode Membikin:

Rebus nasi putih sampai menjadi bubur, saring untuk menerima tekstur yang halus.
Kukus brokoli, hati ayam, dan edamame sampai lembut, kemudian dinginkan.
Tumis bawang putih sampai harum.
Masukkan brokoli, hati ayam, edamame, dan bawang putih ke dalam blender, haluskan sampai lembut.
Sajikan puree di atas bubur nasi, aduk sampai tercampur rata.
4. Tumis Ayam Jamur
Bahan:

100 gram dada ayam, potong dadu kecil
50 gram jamur kuping basah, iris tipis
1 buah tofu, potong dadu kecil
Bumbu:

2 siung bawang merah, iris tipis
1 siung bawang putih, iris tipis
1 ruas jahe, geprek
Sedikit garam dan merica
Metode Membikin:

Tumis bawang merah, bawang putih, dan jahe dengan mentega sampai harum.
Masukkan ayam dan jamur, aduk sampai ayam berubah warna.
Tambahkan sedikit air, garam, dan merica, masak sampai ayam matang.
Masukkan tofu, masak sampai bumbu menyerap dan semua bahan matang.
Sajikan dengan nasi yang telah dihaluskan sesuai dengan tekstur yang diinginkan bayi.

Gaya Serba Mahal Annisa Pohan Ketika Dampingi AHY Lawatan ke Amerika Serikat, Tenteng Tas Rp55 Juta

Lagi, Annisa Pohan menemani suaminya, Agus Harimurti Yudhoyono (AHY), ketika menjalani tugas negara. Kali ini, AHY kedapatan lawatan ke Amerika Serikat (AS) untuk menghadiri World Bank Land Conference 2024

Momen-momen kunjungan ini dibagikan putra mantan presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) itu di akun Instagram-nya. Di antaranya, AHY kedapatan berpose di depan kamera bersama perempuan yang dinikahinya pada 2005 hal yang demikian.

“Delegasi Indonesia 🇮🇩 pada World Bank slot777 gacor Land Conference 2024,” tulisnya pada Selasa, 14 Mei 2024. Di momen hal yang demikian, Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala Badan Pertanahan Nasional itu tampil formal dengan sepatu pantofel, serta setelan jas hitam berpadu kemeja putih dan dasi merah.

Di sisinya, Annisa tampil serasi dalam ansambel serba hitam. Kendati kelihatan sederhana, padanan busana ibu si kecil satu ini tetap mahal. Melansir paling mencolok, finalis GADIS Sampul 1997 itu kelihatan mengaplikasikan ikat pinggang rilisan Dior dalam seri 30 Montaigne Belt.

Tak laman rumah mode Prancis hal yang demikian, Jumat (17/5/2024), desain aksesori ini dilengkapi dua loop yang dapat dilepas dan diterapkan dengan gaya tonal. “Aksesori berdesain tidak lekang waktu ini menampakkan pinggang dengan elegan dan cocok dipadukan bersama jeans, rok, atau gaun,” sebut Dior, seraya menerterakan harga Rp12,1 juta.

Menantu SBY ini juga menenteng ransel rilisan Louis Vuitton dalam seri New-Wave Multi Pochette Shoulder Bag. “Terbuat dari kulit si kecil sapi berlapis, serta terdapat dialek kunci LV emas antik, ransel ini dilengkapi tali selempang jacquard lebar, serta rantai,” kata merek mewah itu. Harga ransel ini dibanderol 3.450 dolar AS (sekitar Rp55 juta).

Heels Annisa Pohan
Berdasarkan ketinggalan, Annisa Pohan juga mengaplikasikan sepatu hak tinggi yang sebelumnya sudah melengkapi tampilannya ketika menghadiri acara halalbihalal bersama Ibu Negara dan istri sejumlah menteri. Aksesori hal yang demikian adalah heels hitam seri Garavani Rockstud pumps dari Valentino.

Desain ikonis rumah mode Italia ini menampakkan kesan tidak lekang waktu, tetapi dengan tambahan dialek di sepanjang garis luarnya. Sejak Hunt Street, dikutip 25 April 2024, alas kaki itu dibanderol hampir Rp8 juta.

Sementara itu di forum, AHY menjelaskan salah satu kunci keberhasilan reforma agraria di Indonesia, rangkum kanal Surabaya Liputan6.com, Selasa, 14 Mei 2024. ” permulaan, Presiden Joko Widodo sudah menampakkan itikad politiknya yang kuat, ditiru kepemimpinan dalam perbuatan untuk mendorong pemerintahannya mencapai tujuan-tujuan yang besar,” ujar AHY di depan para peserta dari 81 negara, termasuk 21 pejabat setingkat menteri.

SIMPLE LIFESTYLE CHANGES TO GET HEALTHIER

At the start of the New Year you were optimistic about your lifestyle changes, but life has a way of derailing your goals. Since then, we as a nation have faced many challenging obstacles and we’re only a little over four months into 2020.

As fitness experts, we know and recognize that you’ll eventually fall off your routine – it’s bound to happen and that’s OK. Whether you’re injured or stuck inside thanks to a global pandemic, life can take priority over your fitness routine and any healthy lifestyle changes that you’d once hoped to achieve.

But it’s never too late to get back on the wagon. Even if you’ve spent a couple of weeks – or even a couple of months – training less and eating like crap, there are steps you can take now to help you get back into the swing of things. Or, if you’re looking to start making healthy lifestyle changes then these will work for you too.

Sometimes simply telling yourself to get back into the gym or to not eat that cookie isn’t enough. It helps to have a to-do list in front of you, small tasks you can complete that will inch you closer to your end goal.

That’s exactly what we’ve compiled for you – 10 changes you can start to make to help you start living a healthier lifestyle or get you back on track.

Start Each Day With a Protein-Rich Breakfast
Sure, filling up a bucket with cereal and skim milk is slot spaceman an easy way to get a big breakfast down, but it’s not exactly a nutritional strategy that’s going to help you build a killer physique. Eating a breakfast that contains protein (along with healthy fats) is a great way to ensure you’re starting your day off right,m and has been proven to increase long-term satiety. There is much less of a chance that you’ll engage in binge eating later in the day.

At the start of the New Year you were optimistic about your lifestyle changes, but life has a way of derailing your goals. Since then, we as a nation have faced many challenging obstacles and we’re only a little over four months into 2020.

As fitness experts, we know and recognize that you’ll eventually fall off your routine – it’s bound to happen and that’s OK. Whether you’re injured or stuck inside thanks to a global pandemic, life can take priority over your fitness routine and any healthy lifestyle changes that you’d once hoped to achieve.

Deadpool Arm Workout by Celebrity Trainer Don Saladino
Next
Stay

 

Auto (nullp)
Subtitles Off
But it’s never too late to get back on the wagon. Even if you’ve spent a couple of weeks – or even a couple of months – training less and eating like crap, there are steps you can take now to help you get back into the swing of things. Or, if you’re looking to start making healthy lifestyle changes then these will work for you too.

Sometimes simply telling yourself to get back into the gym or to not eat that cookie isn’t enough. It helps to have a to-do list in front of you, small tasks you can complete that will inch you closer to your end goal.

That’s exactly what we’ve compiled for you – 10 changes you can start to make to help you start living a healthier lifestyle or get you back on track.

10 Ways a Muscle-Building Man Can Spring Clean His Diet
LOSE FAT
13 SIMPLE LIFESTYLE CHANGES TO HELP YOU GET LEAN
Do away with dieting altogether by incorporating these habit-forming changes.

READ ARTICLE
1 OF 10
10-Ways-Healthy-Frittata-Breakfast
Michelle Tran / EyeEm / Getty
Start Each Day With a Protein-Rich Breakfast
Sure, filling up a bucket with cereal and skim milk is an easy way to get a big breakfast down, but it’s not exactly a nutritional strategy that’s going to help you build a killer physique. Eating a breakfast that contains protein (along with healthy fats) is a great way to ensure you’re starting your day off right,m and has been proven to increase long-term satiety. There is much less of a chance that you’ll engage in binge eating later in the day.

2 OF 10
Man-Rowing-Machine
Klaus Vedfelt / Getty
Knock Out an Hour of Intervals Per Week
We get it. You like crushing big weight. Trust us, we’d be the last ones to tell you to trade in your powerlifting belt for a pair of running shoes. But adding in some high-intensity intervals on the treadmill, rowing machine, or bike can really help with your body composition by incinerating fat and revealing some of that hard-earned muscle definition.

Try shooting for three 20-minute interval sessions per week. That extra hour may just help get you the body you’re looking for.

Kala hidup sehat dapat dimulai dari genggaman tangan

Tak ada alasan untuk tak dapat merawat dan menjaga kesehatan diri. Seperti caranya merawat diri dari ujung rambut hingga kaki dengan bantuan teknologi.
Sebuah riset dari AIA Group di tahun 2018 memperlihatkan, Indonesia sebagai peringkat terendah di Asia Pasifik terkait aktivitas hidup sehat penduduknya. Padahal merasa puas akan situasi kesehatannya, riset tersebut memperlihatkan aktivitas sehat penduduk Indonesia menurun dari 4.0 di tahun 2016 menjadi 3.6 di tahun 2018.

Sebagian faktor penyebab, seperti adanya asumsi keliru sekiranya berolahraga butuh usaha besar, kurangnya kepedulian kepada gizi karena persepsi makanan sehat yang lebih mahal, dan sebagainya. Persentase ini juga memicu potensi penyakit yang kerap dilalaikan masyarakat, salah satunya adalah obesitas. Dalam obesitas penduduk berusia di atas 18 tahun meningkat, dari 14,8% pada 2014 menjadi 21,8% pada 2018.

Obesitas tak cuma menyebabkan penurunan produktivitas, melainkan juga penurunan kualitas hidup dan kematian dini. Adapun, Penelitian dari Institut Pertanian Bogor (IPB) memperlihatkan bahwa total kerugian ekonomi pengaruh obesitas di Indonesia sebesar Rp 78,5 triliun per tahun, setara dengan 0,9 persen Produk Kecuali Bruto (PDB) Indonesia.

Oleh karena itu, peningkatan kesadaran kesehatan ini penting untuk mengurangi situasi sulit kesehatan masyarakat kedepannya. Di East Ventures, kami percaya bahwa teknologi dapat berperan sebagai katalis di sektor kesehatan. Teknologi membuka akses lebih luas untuk layanan kesehatan bagi masyarakat serta meningkatkan efektivitas dan efisiensi pelayanan kesehatan. Lewat itu, hal ini juga mendorong pencapaian Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (Sustainable Development Goals) no.3: Kesehatan yang bagus dan kesejahteraan.

Berikut platform digital dalam ekosistem East Ventures yang memberi kesempatan bagi masyarakat luas untuk menyusun pola hidup sehat dan merawat tubuh, bagus lahiriah ataupun mental.

1. Merancang dan memakai pola hidup sehat dan diet lewat aplikasi
FitHappy dapat menjadi permulaan bagi masyarakat untuk mulai menyusun pola hidup sehat. Rencana aplikasinya, FitHappy menjadikan sebuah metodologi baru yang berfokus pada penyusunan kultur dan gaya hidup sehat untuk mengelola asupan makanan, olahraga, dan meningkatkan produktivitas, dengan harga yang relatif murah bagi konsumen. Persentase ini bahkan selaras dengan Tapi Strategis Kementerian Kesehatan Indonesia untuk meningkatkan promosi kesehatan, mencegah penyakit kronis, dan mendorong GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat).

“Kami akan terus berinovasi dalam sektor kesehatan demi meningkatkan efikasi dan efisiensi produk kami secara keseluruhan untuk pengguna kami. FitHappy amat serius dalam menyederhanakan kesehatan untuk membuat lebih banyak orang fit dan happy,” kata Imam Prabowo Karnohartomo, CEO & Co-Founder FitHappy.

FitHappy percaya bahwa jasa kesehatan profesional sepatutnya dapat diakses oleh segala kalangan masyarakat.

2. Tak cuma menawan, senyum yang sehat juga investasi rentang panjang bagi segala orang
Kesehatan gigi dan mulut juga tak kalah penting. Umpamanya, masyarakat seringkali terlambat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Mayoritas masyarakat Indonesia mengalami maloklusi – situasi

Demokrat Kediri Terima Berkas Pendaftaran 2 Bakal Calon Bupati

DPC Partai Demokrat Kabupaten Kediri, Jawa Timur, menyebutkan terdapat dua orang mengambil formulir bakal calon bupati dari partai ini menyongsong Pilkada 2024.

“Yang mengambil formulir registrasi di Partai Demokrat Kabupaten Kediri dua calon, adalah Pak Deny (pengusaha Deny Widyanarko) dan Mas Dhito (incumbent Bupati Kediri Hanindhito Himawan Pramana),” kata Ketua DPC Partai Demokrat Kabupaten Kediri Muhammad Zaini di Kediri, Sabtu (11/5/2024).

Dari dua yang mengambil berkas registrasi bakal calon Bupati Kediri itu, yang pertama mengembalikan adalah Deny, meski untuk Dhito sampai sekarang belum mengembalikan formulir registrasi.

Pak Deny orang yang pertama komunikasi politik dengan Partai Demokrat, ambil formulir dan mengembalikan. Kami hargai hal yang pertama ini. Kami juga mengawali untuk mendahulukan pengerjaan, komunikasi ke DPD berkasnya Pak Deny,” kata dia.

Pihaknya juga belum tahu pasti rekomendasi https://poloclubapt.com/ partai akan turun kepada siapa sebab dinamika pengerjaan untuk menerima rekomendasi tak sederhana.

Pilkada 2024 juga bersamaan dengan pilkada tingkat provinsi sehingga komunikasi dengan DPD dan DPP juga seharusnya memetakan posisi antara kepentingan pilkada provinsi dan Pilkada Kediri.

Dia juga mau pilkada mendatang bisa menjadikan pemimpin yang betul-betul memperjuangkan aspirasi masyarakat. Partai Demokrat juga koordinasi dengan partai lainnya untuk koalisi. Partai Demokrat Kabupaten Kediri menerima empat bangku di Pemilu 2024 sehingga seharusnya koalisi.

“Tentunya kami intensif dengan partai lain yang cukup meyakinkan kami untuk mengambil langkah lebih cepat supaya strategi dan misi politik partai dalam pilkada ini cocok dengan harapan,” kata dia.

Berkaitan dengan sosok Deny Widyanarko, Zaini menilai yang bersangkutan sosok yang rendah hati. Dia juga merasakan komunikasi dengan yang bersangkutan sehingga untuk mendiskusikan hal strategis ke depan bisa lebih merasakan.

Jadwal Pilkada Serentak
Sementara itu, pengusaha Deny Widyanarko mengaku dirinya sudah menyerahkan berkas registrasi bakal calon bupati ke dua partai, adalah Partai NasDem dan Partai Demokrat Kabupaten Kediri. Penyerahan berkas registrasi itu sebagai format janji untuk maju pilkada.

“Saya harap bisa menerima dan menindaklanjuti. Ini jadi modal bagi aku untuk lebih yakin berjuang menata Kediri. Saya juga yakin Partai Demokrat terang muruah demokrasinya dan partai ini akan memperjuangkan demokrasi sehingga demokrasi di Kediri bisa berjalan bagus,” kata dia.

Komisi Pemilihan Awam (KPU) RI sudah memastikan jadwal Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) 2024 secara serentak yang diselenggarakan di 37 provinsi di Indonesia. Kegiatan pemungutan suara itu akan berlangsung pada tanggal 27 November 2024.

 

 

 

Arena “it’s His/Her day” satukan kelompok sosial lifestyle pria dan wanita

PT. Indonesia International Expo akan menyelenggarakan pameran yang menggabungkan kelompok sosial dan pengalaman lifestyle atau gaya hidup pria dan wanita dalam satu gelaran bertajuk “it’s His/Her day-Playground & Lifestyle Experience” untuk kali pertama di Indonesia.

Digelar selama tiga hari pada 24-26 November 2023 akan datang di Hall 1-3A di Indonesia Convention Exhibition slot depo 5k qris (ICE) BSD City, acara “it’s His/Her day-Playground & Lifestyle Experience” digadang menjadi pameran paling menarik pada kuartal ke-4 selama tiga hari pada tahun 2023 di Indonesia untuk menjangkau sasaran pasar atau pengunjung pria dan wanita.

“Acara ini merupakan expo yang menggabungkan peminat kelompok sosial playground dan lifestyle experience. Pintu akses utama menuju zona ‘it’s Her day’ maupun zona ‘it’s His day’ akan diwujudkan terpisah dan menarik untuk dilewati, walaupun pada hasilnya di dalam hall dapat berjumpa juga. Pintu masuk hanya sebagai pembatas untuk mengenal berapa banyak pengunjung masing-masing pria dan wanita,” kata Partnership & Event Creation dari Indonesia Convention Exhibition (ICE), Edwina Tirta, melalui keterangan tertulis yang diterima di Jakarta, Kamis (31/8).

Dia mengatakan gelaran hal yang demikian akan menghadirkan pelbagai gerai dan tenant seperti zona khusus make up dan skin care, zona untuk perawatan rambut dan hair styling corner, nail art bar untuk memanjakan diri, serta fesyen bazar yang akan menyediakan produk-produk fesyen menarik.

“It’s going to be fun. Padahal untuk urusan makanan dan minuman juga dikurasi serta kolaborasi dari OH MY FOOD & JAJARANS FESTIVAL,” imbuh Edwina.

Gelaran ‘It’s Her day akan menjadi ajang berkumpulnya para kelompok sosial dan kolaborasi dengan sasaran wanita pengunjung bekerjasama dengan SKINCARA yang merupakan multi-brand yang menangani produk-produk atau jenama kecantikan dari Korea.

Acara ini juga bekerja sama dengan FIMELA Day yang akan menjangkau para kelompok sosial perempuan tanpa batas dengan acara fun activity, inspiring workshop & talkshow, hingga musik hiburan.

“Selain dapat meningkatkan visibilitas event FIMELA Day, diinginkan melalui kolaborasi ini kami dapat lebih luas menjangkau audiens perempuan dan semakin berkontribusi dalam mengapresiasi dan menyokong peran perempuan di Indonesia,” kata VP of Marketing Communication KapanLagi Youniverse Adam Saputra.

Sementara itu, BUNDlifetainment sebagai kanal isu dan hiburan untuk sasaran market wanita akan menjadi sebuah “safe place” para perempuan untuk saling menyokong, menerima hiburan, isu perihal dunia perempuan, pelbagai kiat dan anjuran.

Padahal ‘it’s His day” akan menjadi tempat berkumpulnya para kelompok sosial dan kolaborasi acara yang menyasar sasaran pria pengunjung “all in one place” dengan menghadirkan kelompok sosial pecinta fesyen, toys, collectibles dan otomotif.